¿El queso cheddar es alto en sodio?

Sí, una rebanada puede contener 180-200mg de sodio. Si tienes hipertensión, consume con moderación y busca versiones reducidas en sodio.

¿Puedo comer queso cheddar si tengo colesterol alto?

Con moderación. Elige versiones reducidas en grasa (2% o light) y limita a 1-2 rebanadas. Combínalo con vegetales y granos integrales.

¿El queso cheddar es bueno para los huesos?

Sí, es rico en calcio, fósforo y vitamina K2, nutrientes esenciales para la salud ósea. Una rebanada aporta ~20% del calcio diario recomendado.

Información nutricional: Queso Cheddar. conoce sus macros y calorias. calcula tus calorias o crea una receta con IA.

Información nutricional de QUESO CHEDDAR

Queso curado, denso en calorías y grasas, excelente fuente de calcio y proteína.

Por cada 100 gramos

Calorías

404

kcal

Proteínas

Grasas

Carbohidratos

3.1

Por rebanada

Calorías

113

kcal

Proteínas

6.4

Grasas

9.2

Carbohidratos

0.9

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