¿El pavo es más saludable que el pollo?

Ambos son muy similares nutricionalmente. El pavo tiene ligeramente menos grasa y más selenio, pero la diferencia es mínima.

¿Por qué el pavo da sueño después de comerlo?

Contiene triptófano, precursor de serotonina/melatonina, pero la somnolencia post-comida se debe más a la ingesta calórica total que al triptófano.

No, el pavo procesado suele tener sodio añadido, conservantes y menos proteína por porción. Prefiere pechuga de pavo fresca cocida en casa.

Proteína extremadamente magra, similar al pollo, rica en selenio y vitaminas B3 y B6.

Calorías

135

kcal

Proteínas

Grasas

1.8

Carbohidratos

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Cargando Información nutricional: Pechuga de Pavo (cocida). conoce sus macros y calorias. calcula tus calorias o crea una receta con IA....