¿La leche de almendras es buena fuente de proteína?

No, contiene muy poca proteína comparada con la leche de vaca. Si buscas proteína vegetal, opta por leche de soya que tiene ~7g por vaso.

¿Es apta para personas con intolerancia a la lactosa?

Sí, es 100% libre de lactosa y es una excelente alternativa para intolerantes o veganos, especialmente si está fortificada con calcio.

¿La leche de almendras casera es mejor que la comercial?

La casera no tiene aditivos ni azúcares añadidos, pero carece de fortificación (calcio, vitamina D). La comercial sin azúcar y fortificada puede ser más nutritiva.

Información nutricional: Leche de Almendras (sin azúcar). conoce sus macros y calorias. calcula tus calorias o crea una receta con IA.

Información nutricional de LECHE DE ALMENDRAS (SIN AZÚCAR)

Bebida vegetal baja en calorías, alternativa a los lácteos, usualmente fortificada con Calcio y Vitamina D.

Por cada 100 gramos

Calorías

kcal

Proteínas

0.5

Grasas

1.1

Carbohidratos

0.6

Por vaso

Calorías

kcal

Proteínas

1.25

Grasas

2.75

Carbohidratos

1.5

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