¿Cuánto chocolate negro puedo comer al día?

Una porción saludable es 20-30g (2-3 cuadros) al día, que aporta antioxidantes sin exceso de calorías y azúcares.

¿El chocolate negro mejora el estado de ánimo?

Sí, contiene teobromina, feniletilamina y estimula producción de endorfinas y serotonina, mejorando el ánimo temporalmente.

¿Es cierto que el chocolate negro es bueno para el corazón?

Sí, los flavanoles mejoran flujo sanguíneo, reducen presión arterial y LDL oxidado. Elige 70% cacao o más y consume con moderación.

Información nutricional: Chocolate Negro (70-85%). conoce sus macros y calorias. calcula tus calorias o crea una receta con IA.

Información nutricional de CHOCOLATE NEGRO (70-85%)

Rico en antioxidantes (flavanoles), hierro, magnesio y grasas saludables.

Por cada 100 gramos

Calorías

600

kcal

Proteínas

Grasas

Carbohidratos

Por tableta

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